Mentaltraining 2018-05-04T09:13:30+00:00

Mehr Leistung in Beruf und Schule – Mehr Freude am Leben

Mentaltraining

Powerbrain Mentaltraining ist eine ausgereifte, fundierte, strategische und ganzheitliche Methode zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.

Sie basiert auf der modernen Gehirnforschung, der Bioenergetik, der Kommunikationswissenschaft sowie Visualisierungs- und Entspannungstechniken.

Seit einiger Zeit weiß man, dass die Anzahl der Verbindungen zwischen den Gehirnzellen untereinander die physischen und psychischen Fähigkeiten beeinflusst. Je mehr synaptische Verbindungen bestehen, desto leichter fallen z.B. Problembewältigung, Multitasking, Organisation, Kreativität, Stressresistenz, Konzentration und Ausgeglichenheit.

Beim mentalen Training findet eine Koordination von Gehirn und Körper statt. Moderne Computertomografen ermöglichen Neurologen seit einigen Jahren tiefe Einblicke in das Gehirn. Man stellte fest, dass bei bestimmten Bewegungsabläufen Regionen im Gehirn aktiviert werden, wodurch sich neue synaptische Verbindungen bilden. Einmal in Bewegung gesetzt, bleiben diese Verbindungen erhalten. Viele Bewegungs- und Koordinationsübungen sowie kognitive Herausforderungen schaffen gezielt diese neuen synaptischen Verbindungen. Das Gehirn wird aktiviert und es findet eine Verbesserung in vielen Bereichen des Lebens statt.  Das Training macht Spaß und es wird viel dabei gelacht.

Neuer Mentaltrainings-Kurs

Ein neuer Mentaltrainings-Kurs startet am Freitag, den 01.06.2018
von 16-18 Uhr in der Friedheim-Schule in Flensburg, Marrenshof 1
in 24944 Flensburg.

Folgetermine am 08.06., 15.06., 22.06. und 29.06.2018 ebenfalls von 16-18 Uhr.

Es sind noch Plätze frei! Bitte telefonisch oder per Mail anmelden.

Die 7 Schritte der Powerbrain-Mentalstrategie

Schritt 1

Leichter verstehen – Besser verstanden werden

Durch die Erforschung Ihres bevorzugten Wahrnehmungs-Kanals und die praktische Umsetzung haben Sie eine erfolgreichere Kommunikation mit mehr Verständigung.

Schritt 2

Mehr Motivation

Spezielle Methoden zur Motivfindung helfen Ihnen zu ergründen was Sie am meisten motiviert und warum. Daraus können Sie Ziele ableiten, die Sie wirklich erreichen.

Schritt 3

Gehirnaktivierung durch Bewegungsherausforderung

Ständig wachsende Bewegungsherausforderungen mit viel Spaß lassen neue synaptische Verbindungen im Gehirn entstehen, so dass Ihre Auffassungsgabe und Flexibilität gesteigert wird.

Schritt 4

Mehr Übersicht und Weitblick

Durch die Analyse von Augendominanz, Blindstrecken und springenden Augen erweitern Sie Ihr Blickfeld und gewinnen mehr Übersicht.

Schritt 5

Konzentrierter und fit auf den Punkt

Die Vermittlung von einfachen Techniken verhilft Ihnen zum richtigen Zeitpunkt die volle Leistungsfähigkeit abzurufen.

Schritt 6

Entspannung – mehr innere Ruhe und Kraft

Durch individuelle Entspannungstechniken lernen Sie ihre Leistungspotenziale zu entfesseln.

Schritt 7

Kraft durch Lösen

Blockaden und Ängste – ausgelöst durch Erlebnisse in der Vergangenheit – werden gemeinsam aufgearbeitet und körperliche Reaktionen beseitigt.

Die Trainingseinheiten beinhalten 10 verschiedene Koordinations- und
Wahrnehmungsherausforderungen und Alpha-Entspannungseinheiten.

So wirkt das Mentaltraining

  • Stressreduzierung und bessere Stressresistenz
  • Körperliche Entspannung und mehr Ausgeglichenheit
  • Schnelleres Umschalten von einer Aufgabe auf die andere
  • Verbesserung der Konzentration und erhöhte Aufnahmekapazität
  • Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlerquote und besserer Arbeitsfluss
  • Verbesserte Eigenorganisation und Erinnerungsfähigkeit
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und der Multitaskingfähigkeit
  • Förderung des selbständigen Arbeitens und der Kreativität
  • Schnelleres Abschalten nach Belastung
  • Gesteigerte Teamleistungen
  • Zufriedene Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Mehr Lebensfreude und Lebensqualität

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